マインドフルネスで幸せになる！
マインドフルネスで幸せな社会を創る♪
心のトリセツ研究所
精神科医の藤井英雄です

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昨日は＜マインドフルネスの教科書＞を紹介しました。

日本一わかりやすくマインドフルネスを解説すること

そして

日本一くわしくマインドフルネスを応用すること

それが＜マインドフルネスの教科書＞のミッションでした

 

ところで、マインドフルネスの応用は多岐にわたります

というか、人間の活動のほとんどすべての分野で

マインドフルネスは応用可能です

その中でももっとも威力を発揮するのが人間関係です

 

多くの人が人間関係で悩んでいます

その人間関係の悩みにマインドフルネスが

どう切り込んでいくのか！！

 

自分の本音を言えなくて困っている人

ＮＯが言えなくて悩んでいる人

そんな人たちの悩みにマインドフルネスはどうやくにたつのか

それは本書を読んでのお楽しみですね

マインドフルネス 「人間関係」の教科書　Clover出版
http://amzn.to/2q5k4GC

 

マインドフルネスとは何かを問う時代はすでに終わりました。

マインドフルネスをいかに実生活に活用するのか！

いまやそれが問われています。

誰しもが一番悩み苦しみを感じているのが人間関係です

ここでマインドフルネスがどう役に立つのか？

それをわかりやすく解説したこの本の誕生は

日本のマインドフルネスのあたらしい未来を象徴しています。

 

次回は私の最新作、来年一月に出版予定のあの本を紹介します

乞うご期待！