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いつもはセミナーや執筆でマインドフルネスについて情報発信しているのですが、わたしの情報ってマインドフルネスだけじゃないのです。
マインドフル ネスとは「今、ここ」の現実をリアルタイムかつ客観的に感じることです。つまり自分を取り巻く現実をあるがまま感じるってこと。
だけど、わたしはそこ ではとどまらず、意図的にもっとポジティブになったらどうかって提案していて、それってもうマインドフルネスだけじゃないんですね。
マインドフルネスで「今、ここ」の現実をあるがまま感じる。
そしてそこをスタートとして一歩でも前にすすむ。
たんなるポジティブ思考なら、時にはつらくてへこたれることもある。だから、まずマインドフルネスでネガティブ思考を手放し、そしてポジティブに考え、行動する。
こんな感じですね。
いや、今までもそう発言してきたし、これからもそう発言し続けるつもりです。人によってはそれってマインドフルネスじゃないんじゃない？っていう人もいますが、もともとマインドフルネスだけにとどまるつもりもないのですね。
なぜかまた再度そのことが天から降りてきた啓示のように感じられたのでとりあえずここに記載して宣言しておきます。
マインドフルネスで幸せになる！
マインドフルネスで幸せな社会を創る♪