引き寄せの法則とマインドフルネスの関係
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「ポジティブな思考がポジティブな感情を生み、ポジティブな現実を引き寄せる。だからポジティブなことを考えるようにするのがよい」

文章で書くとえらい簡単ですが、これを実行しようとするとけっこう大変だったりします。だからポジティブシンキングは役に立たない、などという的外れな批判も出たりするわけです。なぜ大変なのか？
１、上の空で出てくる思考のほとんどは刺激に対する自動思考だ
２、しかも、たいていの人は多くの時間を上の空ですごしている
３、潜在意識の自己肯定感が弱いとネガティブな自動思考が出やすい
４、しかも、たいていの人は自己肯定感が弱い
５、マインドフルネスならネガティブな自動思考にも気づける♪
６、気づいたら手放してポジティブになるチャンスがある！
というわけで、マインドフルネスが大切なんですね♪