マインドフルネスと潜在意識で幸せになる

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心のトリセツ研究所、

精神科医の藤井英雄です。

幸せオーラをを引き寄せる

「ハッピー・リズメーション」と

「今、ここ」に生きる

「マインドフルネス」で

ハッピーとラッキーを実現します。

今回のテーマは「自己肯定感を強化するため、当たり前と思っている自分をほめる」

自己肯定感が弱い人は

自分をほめてあげるのがいいのです。

自分を褒めれば褒めるほど、

自己肯定感が強くなります。

ところが、自己肯定感が弱い人ほど自分をほめるのが苦手です。

どうやって自分をほめてあげるのがよいか？

そのヒントをお伝えします。

今回のテーマは「あたりまえ」をほめる

 

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