心のトリセツ研究所
精神科医 藤井英雄について
マインドフルネスで幸せになる！
マインドフルネスで幸せな社会を創る♪
藤井英雄 心のトリセツ研究所代表
精神科医・医学博士
マインドフルネス実践家
日本キネシオロジー学院顧問
マインドフルネスの実践を通じてネガティブ思考を克服した自らの経験をもとに、マインドフルネスの指導を開始。ブログやフェイスブック、セミナー、出版（下記）を通じて積極的に情報発信をおこなう。
ちなみにマインドフルネスとは、「今、ここ」を生きることであるがままの世界を感じ、ネガティブ思考を手放してポジティブに生きるスキルである。
従来のリトリート（瞑想合宿）中心の訓練から、自宅で日常生活を送りながら手軽にマインドフルネスを習得できる画期的なプログラム「３秒でポジティブになる！心のトリセツ流・マインドフルネス入門」を考案。さらにたった１０秒でエクササイズできる「１０秒マインドフルネス」を考案して出版した。
夢は「世界平和は半径1メートルから」
まず、自分自身がマインドフルネスで幸せになる。
そしてその幸せを自分のまわり（半径1メートル！）に広げる。
その人もまたマインドフルネスで幸せになり、
自分のまわり（半径1メートル！）を幸せにする。
ついには世界中の人がみな幸せになる。
その結果、世界中が平和になる。
すなわち、「世界平和は半径1メートルから」
その夢の実現を自らの使命（ミッション）とする。
すなわち
マインドフルネスで幸せになる！
マインドフルネスで幸せな社会を創る♪
マインドフルネスに関する著書