心のトリセツ流:マインドフルネス入門

準備中

 

あなたは悩んでいませんか?

 

心配事にとらわれてクヨクヨしてしまう

大切なところでいつも失敗する

いつも失敗続きだ

怒りをぶつけて人間関係を壊したことがある

ちょっとしたことですぐにイライラしがちだ

毎日の生活がつまらない、充実感がない

自分が好きになれない

人に嫌われるたちだ

断るのが苦手だ

人に頼めず、全部自分で抱え込んでしまう

 

一つ一つは些細な悩みでも、

その都度解決していかないと