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今月のアファメーション

マインドフルネスで幸せになる!
マインドフルネスで幸せな社会を創る♪
心のトリセツ研究所の藤井です。

 

2016-02 アファメーション

2月8日は新月でした。
新月にアファメーションすると願い事がかないやすいとか。ホントかどうかわかりませんが、わたしは月に一回はアファメーションを見直し、あたらしい目標をたてるので、毎月新月の日にアファメーションを書き換えています。

で、今回のアファメーションはこれです。

「マインドフルに微笑む」

つらいことや悲しいことがあったときに「もっと笑って!」なんて言われたら、むしろつらくなってしまうこともあるでしょう。その微笑みの価値が少ないし、もしかしたら逆効果になるかもしれませんね。それは「やせ我慢*」というものです。

ところで誰かの記事に「やせ我慢」の対義語は「デブ大暴れ」と書いてあってツボにはまって笑ってしまいました

失礼しました。話を戻します。 (^^;)ゞ

まずマインドフルネスの力をかりてネガティブ思考を手放し、ネガティブ感情をいやす!そののち、マインドフルに微笑む♪その微笑みには大きな価値があります。

えっ?マインドフルネスって何ですって?そういう方はどうぞこちらをお読みください。
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八百万の神々よ、ホントにありがとうございます♪
今日も一日よろしくお願いいたします。ヽ(*´∀`)ノ

 

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