3秒でポジティブになる!心のトリセツ流:マインドフルネス入門

ベーシックコース=「悲しみを半分に!」
アドバンスコース=「喜びは倍返し♪」

マインドフルネス

ベーシックコースではマインドフルネス3秒ルールを使ってネガティブ思考を手放します。そしてアドバンスコースではより積極的にポジティブな側面に応用することで、ラッキー体質になりハッピーを実感しつつマインドフルネスを強化します。あなたも3秒でポジティブになる!心のトリセツ流:マインドフルネス入門を受講しませんか?