マインドフルネス文庫Ｍ０５
マインドフルネスで傾聴を深める♪
――プチカウンセリング入門
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精神科医でマインドフルネス瞑想の指導者が満を持して贈る！渾身の作です。

カウンセラーがクライアント（相談者）に耳を傾ける。

するとクライアントに「精神的な栄養」が与えられて、自己肯定感が向上し、悩みや問題を解決する力がわいてきます。

悩みが大きくなってからカウンセリングに通うのではなく、身近な人同士でお互いに相手の言葉に耳を傾けて理解し合う時、多くの悩みは自然に解決に向かっていくでしょう。

すばらしいアイデアだと思いませんか？

わたしはそれを「プチカウンセリング」と呼んでいます。