心のトリセツ研究所の理念は
1)マインドフルネスで幸せになる
2)マインドフルネスで幸せな社会を創る
マインドフルネスで幸せになり、その幸せを広げ、幸せな社会を創りましょう♪
ベーシックコース=「悲しみを半分に!」
アドバンスコース=「喜びは倍返し♪」
ベーシックコースではマインドフルネス3秒ルールを使ってネガティブ思考を手放します。そしてアドバンスコースではより積極的にポジティブな側面に応用することで、ラッキー体質になりハッピーを実感しつつマインドフルネスを強化します。あなたも3秒でポジティブになる!心のトリセツ流:マインドフルネス入門を受講しませんか?
一人がマインドフルネスで心の平和を取り戻すと、その影響はその人の周りにも波及します。身近な家族の人や友人知人にも心の平安が広がっていき、いつかは世界中を幸せにできると考えています。
つまり、一人でも多くの人にマインドフルネスを知っていただくこと、それがひいては世界中を平和に導くためのもっとも有効な活動であると信じております。一緒にマインドフルネスを学びませんか?
mindfulness & affirmation