マインドフルネスで幸せになる！
マインドフルネスで幸せな社会を創る♪
心のトリセツ研究所の藤井です
ハッピーリズメーションと７つの習慣で幸せ力アップ！ １
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ハッピー ハッピー
私は ハッピー
とっても ハッピー
ありが とう
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まずはこの詩を、口に出してつぶやいてみてください。
これでもう、「幸せのタネ」が一粒、あなたの心にまかれました。
目には見えませんが、この幸せのタネは、あなたの心の奥底にある悲しみや不安を打ち消す作用を持っています。
自分ではまだ気づくことはできなくても、あなたの意識は確実に前向きに変化しています。
こうやって少しずつあなたを幸せなほうへ、明るいほうへ導いてくれる、それが「ハッピー・リズメーション」です。
「ハッピー・リズメーション」は私が考案したオリジナルのアファメーションの名称です。
元は「リズミック・アファメーション」と呼んでいました。出版社：秀和システムの編集者さんが「ハッピー・リズメーション」というすばらしい名前をつけてくださいました。
この本は残念ながら絶版となり今では入手困難です。
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幸せオーラを引き寄せる ハッピー・リズメーション（秀和システム）
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その代り、抜粋したキンドル版がこちらでお読みいただけます。
幸せになる７つの習慣 ハッピーリズメーション編
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ハッピーリズメーションと日常生活で取り組める７つの習慣を使って自己肯定感を強化し、マインドフルネスを強化して夢や目標をかなえてハッピーになるヒントを何回かに分けて紹介します。
こうご期待♪
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