マインドフルネス文庫02
幸せになる7つの習慣 ハッピーリズメーション編
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アファメーションを改良したハッピー・リズメーションと7つの習慣で幸せになろう♪
「7つの習慣」とは
1)1日目「私はラッキー」
ラッキーを見つける名人になる
2)2日目「私が好き」
自分が大切な存在だと思う
3)3日目「あなたも好き」
他人を愛する
4)4日目「まっ、いいか!」
自分のために許す
5)5日目「願いをかなえる」
ワクワクするイメージを持つ
6)6日目「私はできる」
「今、ここ」でできることをすぐにやる
7)7日目「私はハッピー」
今、ここでハッピーを実感!