☆著書紹介☆マインドフルネスでダイエット大作戦♪

 

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マインドフルネスでダイエット大作戦♪
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ダイエットのカギはマインドフルネス!

マインドフルに食べ、マインドフルに運動することが幸せとダイエットの秘訣です。