本の紹介 ☆著書紹介☆マインドフルネスでダイエット大作戦♪ 2015年8月29日 waku2 マインドフルネス文庫03 マインドフルネスでダイエット大作戦♪ http://amzn.to/1FEwB01 ダイエットのカギはマインドフルネス! マインドフルに食べ、マインドフルに運動することが幸せとダイエットの秘訣です。