ティム・ガンに学べ！

wowowで放映中の「プロジェクト・ランウエイ」が面白い♪

デザイナーたちがコンペ形式で勝負。優勝したらファッション雑誌で特集されたり１０万ドルもらえたりと特典はでかい！

司会者ティム・ガンの「さあ、形にしよう！」というセリフが決まっていて、最近は私も原稿を書くとき等にアファメーションとして使ってます。

「ティム・ガンに学べ！」はプロジェクト・ランウエイのスピンオフ。プロジェクトランウエイとのちがいは？

メンター（指導者）がデザイナーを、そしてデザイナーがメンターをえらぶという趣向です。つまり、メンターのほうも選ばれないという心の痛みを味わうわけですね。

１回目と２回目はメンターとデザイナーがチームを形成します。一人ずつ選ばれていき、最後に２～３人残った時の悲壮感！ここで選ばれなけれな即脱落の恐怖です。

逆に複数のメンターに選ばれたら？その時は自分がメンターを選ぶことができます。選ばれなかったメンターの落胆！

この番組をみていて遠い記憶が思い出されました。

小学校低学年のころ、ドッジボールのチーム分けでクラスの中心人物が順番にメンバーを指名していくとき。運動が苦手だったので、なかなか選んでもらえずさみしい思いをしたものです。

もし当時マインドフルネスを知っていたら？さみしい思いをせずにすんだ？

そんなことはないでしょう。自分が選ばれなかったときに、がっかりもせず恨む気持ちのかけらも感じないとしたら？

それはもう悟りを開いて人間離れしてしまった人でしょう。そんな時は、さみしい思いをしたり自己嫌悪に陥ったりするのが人間です。

そんな時にネガティブな思考にとらわれ、ネガティブな感情を引きずって生きていけば、さらにネガティブな現実を引き寄せてしまうでしょう。

マインドフルに自分の感情をリアルタイムに感じる時、一歩引いた視点に立ち、冷静な自分を取り戻すことができます。その時、あたらしい選択肢の扉が開きます。
ティム・ガンに学べ！
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マインドフルネス by 心のトリセツ研究所