マインドフルネスで幸せになる！
マインドフルネスで幸せな社会を創る♪
心のトリセツ研究所の藤井です。
昨日までの復習
潜在意識の自己肯定感を強化するアファメーションをマインドフルに宣言するのがハッピーのコツでしたね。覚えてますか？
アファメーションのルール１
【肯定形で作るべし！（VS否定形）】
今日はアファメーションのルール２です。
Ｂ君のあこがれは先輩のＺさん。仕事はできるしプライベートも充実しています。Ｚさんのような人になりたいといつも目標にしています。
そこでこんなアファメーションを作りました。
「Ｚさんのような立派な人になりたい！」
おっと、Ｚさんを目標にするのはいいです。しかし、アファメーションの形としてはちと問題があります。
「Ｚさんのようになりたい！」と宣言するときに潜在意識が受け取る暗示はこうなります。
「Ｚさんのようになりたい！なぜなら、私は立派ではないから…」
目標がすでにかなったと思い描いて宣言するのがアファメーションです。だから、
「私は立派である♪」
と宣言してしまいましょう。
おこがましいとか恥ずかしいとか感じても、かまわず宣言してしまいましょう！それが成功のコツです。
というわけで
アファメーションのルール２
【現在形で作るべし（VS願望形）】
＜ワンポイントエクササイズ＞
あなたのアファメーションを２つのルールでブラッシュアップ！
１【肯定形で作るべし！（VS否定形）】
２【現在形で作るべし（VS願望形）】
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