自己肯定感を強めるためには

自分をほめるのが効果的です。

しかし自己肯定感が弱い人ほど

自分をほめるのが苦手！

そこで自分をほめるコツをお届けします。

今回は１０回目、人をほめる

今回は自分をほめるシリーズ番外編として

人をほめることで自己肯定感を強化します

自己肯定感が弱い人は、

人をほめることも実は苦手です。

自分を肯定してもらいたい！

という想いがいっぱいで

相手の良いところに

目を向ける余裕がないからです

そして、自分の心の中の

『相手に肯定されたい！』

という想いにも気づいているから、

自分のほめことばがおべんちゃらに

聞こえないか心配してしまうのです。

肯定されたい、認められたいという本心が

見抜かれることをも恐れるのです。

人をほめることができる人は

自己肯定感が強い人です。

是が非でも相手に肯定されたい

という欲求から自由な人です

だから、素晴らしいとおもったら

素直にほめることができるのです

人をほめることができない人は

自己肯定感が弱い人です

自分が肯定されたいという想いに縛られて、

相手の素晴らしさに注目できない人です

ではどうしたらいいか？

相手の素晴らしさに注目することです

相手にフォーカスをあてることで

注目を自分から外して自由になれます

すると、ほっとして楽な気分になれます

そして、ほめることで

自己肯定感を強めることができます。

なぜなら、人をほめることができる人は

自己肯定感が強い人だからです

人をほめることで

「人をほめることができる自分もまた

自己肯定感が強い」

という自己暗示を

潜在意識に送ることができるのです。

自己肯定感が弱い人はほめるのが苦手です

だから意図的にほめるようにしましょうね。

今回は自分をほめるシリーズ番外編として

人をほめることで

自己肯定感を強化する方法を考察しました♪

＜ワンポイントエクササイズ＞

今日はだれかをほめてみましょう♪