マインドフルネスで幸せになる！
マインドフルネスで幸せな社会を創る♪
心のトリセツ研究所の藤井です
映画に見る心のトリセツ１
バックツーザフューチャー （ネタバレ♪）
映画の中でマインドフルネスや
アファメーションが活躍するシーンを選び
解説するシリーズです。
第１回目は「バックツーザフューチャー」
主人公のマーティ（マイケルＪフォックス）は
科学者のエメットブラウン博士とともに
１９８５年、１９５５年、２０１５年！、
１８８５年と時空を旅します。
いつも時間ぎりぎりに追われていて
タイムマシーンを持っているのだから
もっとゆとりのある旅が出来ないのかと
思いますが、それだと緊迫感が無いですね
さて、マーティは行く先々で
「チキン（腰抜け）」といわれて
後に引けなくなり、
「だれにも腰抜けとは言わせない！」
そう言っては
トラブルに巻き込まれてしまいます。
ところがシリーズ３作目、
最後に自動車レースを挑まれたときです。
いつものように受け流そうとしますが
「チキン（腰抜け）」といわれて一瞬逆上？
ところが今回はマインドフルネスが
マーティを救ったようです。
「やつらとレースやるほどバカじゃないよ♪」
飛び出していく友人達を尻目にバックし
冷静になって事なきを得ました。
実はマーティはマインドフルネスで
このレースで事故を起こし
大怪我をしてミュージシャンを断念する
という自らの悲しい未来を変えたのでした♪
＜ワンポイントエクササイズ＞
頭にきたら
「まっ、いいか」と言ってみる
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