マインドフルネスを知ってますか？あのグーグルやインテルが社員研修に取り入れたことで一躍有名になりました。もともとは禅や瞑想の極意であり、むしろ日本のほうが本家ともいえるのです。
ただ、座禅や瞑想といえば長期間の修行が必要であったり、特別な作法があったりと少しハードルが高そうです。
そこで、心のトリセツ研究所では、私たち普通の人たちが、日常生活の中で気軽にマインドフルネスを体験できる方法を研究しています。このメルマガを通じてマインドフルネスを実感し、幸せへの道を一緒に歩きましょう。
その他にも潜在意識の法則を活用して効果的にポジティブになれるよう、あなたを導きます。どうかご期待ください。
ところで、ポジティブな言葉はポジティブな感情を創ります。次のように実際に口に出していってみましょう。
「このブログ、役に立ちそうだ！明日も読むぞ！！」
ほら、そんな気分になってきたでしょう♪
続きはまた明日♪
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