先月受けた健康診断の結果が帰ってきました。

今回も異常なし♪

普段から体を大切にしています。

暴飲暴食過労は避け、

運動もしています。

身体の声を聴き、身体をいたわってあげることは

身体のメインテナンスになるとともに、

マインドフルネスのエクササイズにもなるのです。

 

さらには潜在意識の自己肯定感も強化されます。

自己肯定感が強い人は自分を大切にできる人です。

自分を大切にすることで

自己肯定感が強い人になれるのです。