「マインドフルネスってなんの役に立つの?」

マインドフルネスは「今、ここ」の気付きです。

マインドフルネスによって「今、ここ」にいきることができれば、

ほぼすべてのネガティブ感情を癒し、

幸せになる糸口をつかむことができるでしょう。
怒りを鎮め、

悲しみを癒し、

恐れを乗り越え、
同情や罪悪感にしばられることなく、

欲にとらわれず…
そんな自分にきっとなれます♪
あなたもマインドフルネスで幸せな人生をつかみましょう♪
奇跡はきっと起こせます♪

 

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