「自分を大切にしよう」
よく聞くことばです。
たとえば、
暴飲暴食せずに腹八分を心がけたり、
たとえば、
夜更かしせずに早寝早起きを心がけたり
たとえば、
過労やストレスを避けたり
逆に運動不足の人は
適度な運動を心がけたり
心が穏やかになる景色を眺めたり
時には大好きなものを食べたり
自分に優しい言葉をかけたり…
そういうことが、
自分の潜在意識に
どんな影響を与えるのでしょう?
自分を大切にすることで
「自分って大切なんだ!」
そういうポジティブなメッセージが
潜在意識に入ることでしょう。
そう考えると、
夜更かししたり、
暴飲暴食したり、
やけになったり、
捨て鉢になったり、
深酒、喫煙、ドラッグ、
ぐちや文句などのネガティブな言葉など
自分を大切にしない習慣が
潜在意識に与える影響は、
自分なんて存在するだけの価値もない
つまらない人間なんです!
そんな恐ろしいメッセージになるわけです。
というわけで、
自分を大切にする習慣を心がけましょう。
<ワンポイントエクササイズ>
今日は腹八分にしてみますか♪