レベル３＜補助輪はずれる！＞

感謝すべき理由という補助輪をつけてどんどん感謝していくと、胸のあたりがホンワカとあたたかいような不思議な感覚が湧いてきます。胸のハートチャクラが活性化してくるんです。

おっと、チャクラって言うのはインドアーユールベーダや瞑想、ヨガなんかやっている人にはなじみのある言葉ですが、知らない人のために簡単に説明すると一種のエネルギーセンターのようなものです。大宇宙と人体という小宇宙をつないで宇宙エネルギー（気、プラナ）を取り入れたりしています。東洋医学では気や経絡、インド医学ではチャクラ、ナディー、プラナなどのエネルギーの概念は常識ですが、残念ながら西洋医学では実証不可能なので長く無視されています。

んで、チャクラには７つあって胸のあたりにはハートチャクラがあるんですね。これは創造的な感情をつかさどるセンターです。理解したから愛情や感謝の念が湧くっていうように創造的な感情です。

ちなみに嫌な事言われて落ち込むなどの反応的な感情はその一つ下のみぞおちのチャクラです。マインドフルネスがとぎれてうわの空になっている時はフォーカスがここに落ちてることが多いですね♪

さて、補助輪をつけての感謝は最初はうそくさくっても、これは創造的行為ですからハートチャクラが活性化してきます。つまり、いずれはホントの感謝になるということですね。こうなったらもうこっちのものです。理由なんかいらないから四六時中ずっと「ありがとう♪」って言っておいてください。特に副作用はありませんからね♪

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